Benke Anita
Rólam
Küldetésem
Coachként az a küldetésem hogy végigkísérjelek a személyes fejlődésed útján. Jól ismerem a kapcsolatok buktatóit és az életmódváltás nehézségeit, és személyre szabottan segítek neked, hogy elérd, amire vágysz.
Hozzáállásom
Támogatás
Amikor elképzelem a küldetésemet egy utat, hídakkal, elágazásokkal tarkítva képzelek el, amely kellően hosszú és miközben elindulsz az utadon változik a helyszín, az időjárás és néha az út egyenes néha meglehetősen hepehupás, van, hogy tiszta az út és messze ellátsz és tudod merre haladsz…
Viszont vannak olyan élethelyzetek, amikor egyszerűen nem látsz túl saját magadon, nem látod az utad, amin oly stabilan haladtál…ekkor leszek én ott melletted, hogy, ha irányt vagy célt tévesztenél vagy elágazáshoz értél csak elég, ha rám nézel és tudod, hogy csendben ott vagyok és támogatlak az általad kijelölt cél elérésében.
Értékeim
Útmutatás
Hiszem, hogy a változáshoz egy döntés kell, amely kitart a cél végéig. Ebben a tudatos döntésben támogatlak egy elfogadó, biztonságos térben, ahol ítéletkezés nélkül dolgozhatunk a kihívásaidon. A folyamat során ugyan olyan fontossá válik, hogy új nézőpontokat, lehetőségeket ismerj meg és felismerd saját erőforrásaidat és erősségeidet is.
Tapasztalatom
Bátorítás
A saját megtapasztalásom, önismereti utam a személyes válságon való túllépésem segít, hogy hitelesen kísérjelek kellő empátiával és érzelmi biztonságban.
Minden ügyfelemet kellő tisztelettel és elfogadással fogadom és az embert látom benne, aki segítségért fordult hozzám, nem a nőt, férfit, feleséget, férjet, barátot, barátnőt, anyát, apát.
Módszereim
Motiválás
A tapasztalat jó dolog, ha tanulunk belőle. Sok esetben nehézséggel tásul viszont a végén, ha megtanultuk a leckét, akkor az a saját személyes fejlődésünket szolgálja! Én sem vagyok különb, mint te. Az eddigi életem folyamán sok tapasztalat gazdagított és segített azzá válnom, aki ma vagyok és hogy tudjalak kísérni a saját utadon, ha úgy érzed szükséged van rá.
Én
Az én történetem
Az én történetem
Gyerekkorom óta fontosnak tartottam az egészséget – 6 évesen már C-vitamint osztogattam a felnőtteknek, elmagyarázva, miért is olyan fontos! Ez a szenvedély felnőttként is velem maradt.
Dieteikusként lassan 20 éve segítem azokat, akik egy tudatosabb, minőségibb életre vágynak. Az évek alatt a sok száz ügyfél által megtapasztalt nehézségek tudatosították bennem, hogy jó, ha van melletted valaki, aki támogat, mikor segítségre van szükséged vagy elfogy a motiváció és ez a mindennapi életben is nagyon hasonló.
Megtapasztaltam, hogy minden ember különböző, így az is hogy kinek mi a valódi segítség, de
nap napután szembesültem azzal, hogy a test egészsége önmagában nem elég – a léleknek is harmóniára van szüksége. Egy személyes válság vezetett rá a coaching jelentőségére, és megtapasztaltam, milyen óriási erő rejlik abban, ha valaki támogat és kísér a változás útján.
A végére egy fontos megtapasztalás: a figyelemre mindenki vágyik!
A coaching ereje
A coaching megtanított csendben maradni és kérdezni. Rájöttem, hogy a válaszok mindig bennünk vannak, csak néha szükségünk van valakire, aki a megfelelő kérdéseket teszi fel a megfelelő időben. Ezért is választottam ezt a segítő hivatást: hogy kísérjelek ezen a néha rögös úton, amíg megérkezel oda, ahová szeretnél. Hiszem, hogy mindenkinek – a maga szintjén – szüksége van az önismereti munkára, és én is folyamatosan ezen dolgozom.
Misszióm
Már gyerekkoromtól kezdve hajtott a vágy, hogy segítsek másoknak abban, hogy egészségesebben és tudatosabban éljenek. Bár a világot megváltoztatni talán túlzás lenne, coachként lehetőségem nyílt arra, hogy a hozzám fordulókat támogassam ezen az úton, ötvözve szakmai tudásomat személyes tapasztalataimmal. Célom, hogy örömet és elégedettséget hozzak az életükbe, de fontos tudni, hogy a valódi munkát és az eredményeket ők maguk érik el.
Az tesz talán egyedivé ebben a munkában, hogy azok a területek, amelyekben segítek – legyen szó kapcsolatokról, újrakezdésről vagy tudatos életmódról – a saját életutamnak is meghatározó részei voltak. Ezért nemcsak szakmai szempontból értelek, hanem őszintén átérzem a helyzetedet, bármely szakaszában is jársz az életednek. Ez a személyes érintettség vezetett ahhoz, hogy a coachingnak ezekre az irányaira specializálódtam, hiszen tudom, milyen mély töréseket, de egyben mekkora pozitív változásokat is hozhatnak ezek a kihívások. Fontos számomra, hogy amit képviselek, aszerint is éljek.
A közös munkánk lényege, hogy segítsek neked felfedezni a saját válaszaidat és megoldásaidat az aktuális nehézségeidre, hogy ezáltal hosszú távú, pozitív és tartós változást érhess el. Hiszem, hogy "azzá leszel, amit t/eszel" – legyen szó akár táplálékról, akár gondolatokról –, én pedig ebben a folyamatban kísérlek téged.
Vízióm
A vízióm, hogy a coaching és workshop programjaim – legyen szó egyéni vagy csoportos formáról – valódi, pozitív változást hozzanak az emberek életébe, és olyan értéket teremtsenek, amelyről érdemes beszélni.
Az a célom, hogy megbízható és hiteles támaszt nyújtsak azoknak, akik párkapcsolati nehézségekkel küzdenek, válás után szeretnének újrakezdeni, vagy tudatosabban, teljesebben szeretnék megélni a mindennapjaikat. Szeretném, ha a közös munka eredményeként az elégedett ügyfelek jó szívvel ajánlanának másoknak, mert megtapasztalták a tényleges, pozitív változást.
A közös munka során kiemelt figyelmet fordítok egy biztonságos, elfogadó légkör megteremtésére. Ebben a térben segítek neked meghallani a saját válaszaidat, ami erősíti az önbizalmadat, az énképedet és mélyíti az önismeretedet. Hosszú távon pedig az a cél, hogy képessé válj önállóan felismerni és kezelni a hasonló élethelyzeteket, és a megszerzett tudatossággal, önazonossággal magabiztosabban alakítsd az életedet.
Folyamatos fejlődés
A személyes és szakmai fejlődésemre egyaránt nagy hangsúlyt fektetek:
-
Szakmai fejlődés: Rendszeresen részt veszek képzéseken, tréningeken és workshopokon, hogy a legújabb tudással segíthessem a hozzám fordulókat.
-
Fizikai fejlődés: A sport – ami mindig is kihívást jelentett számomra – mára a mindennapjaim szerves része lett. Megtaláltam a nekem való mozgásformát, és minden alkalommal büszke vagyok magamra.
-
Mentális fejlődés: Pszichodráma csoportba járok, saját coachom van, és számos más tevékenységet is végzek az egyensúlyom megőrzése érdekében – legyen szó egy erdei sétáról, hangtál terápiáról, vagy akár egy finom gin tonikról.
Coaching képesítéseim:
2023 Life Coach képzés- Lineo Consulting Kft.
2023 Personal guide viselkedéselemző
2023-24 Tréner és Team coach képzés - Coachingcentrum
2024- 25 Integratív mind coach képzés - Szántó Hanga
Ügyfeleimtől
Rólam mondták
Az ismerettségünk, barátságunk lassan 15 éves múltra tekint vissza. Akkoriban egy csaknem 100 kilós hormonzavaros, IR-rel küzdő fiatal anyuka voltam, aki elveszett a sikertelen fogyókúrák rengetegében. Anita nem egy fogyókúrát, hanem egy életmódot adott a kezembe, megismertette a tápanyagok működését, illetve hogy milyen hatással vannak a szervezetemre. A módszerével testreszabott útmutatást kaptam arra, hogyan legyek egészségesebb. Az egészségesebb életmód velejárója volt a fogyás is. Egy nagyon támogató és szakembert ismertem meg benne, aki azóta is segít, ha megakadok, vagy eltérnék a számomra megfelelő úttól. Az együttműködés során mindig figyelemmel van arra, hogy mik az egyéni igényeim, mit szeretek, milyen a napirendem, étkezési és egyéb szokásaim. Az életmódváltás plussz energiát követel, de mivel testreszabott étrendet és támogatást kaptam, viszonylag könnyű volt beépíteni az új szokásokat, amiket hosszútávon be is tudok tartani. Egyet sajnálok csak, hogy nem ismerhettem meg őt korábban :)
Dina
A coaching, amit Ani biztosít, nem volt könnyű dolog számomra. Azonban a zaj és a sok információtenger ellenére, amit ezen a területen tapasztaltam, Ani valami különlegeset nyújt. Ő egy olyan természetes módon teremt kényelmes teret a fejlődéshez, ami számomra hihetetlenül hasznos volt. Mindenkinek szívből ajánlom őt, aki az önismereti folyamataira nem csupán pszichológiai szempontból szeretne tekinteni. Azok a technikák, amikkel a szinergiát megteremti, valódi játékossá varázsolják az amúgy nem egyszerű belső munkát.Köszönöm, Ani!"