Magadra ismersz?
Segítek
Foglalj le egy ingyenes 30 perces konzultációt, ahol megbeszéljük, hogy mik a problémáid, mit szeretnél elérni, és hogy hogyan tudunk ezért együtt dolgozni.
01 Kapcsolati válságban vagy?
Kommunikációs különbségek, eltávolodás,megrekedés, “elfejlődés” van a kapcsolatodban?
Célirányos kérdésekkel, az érzéseidre fókuszálva, vezetve, rendszeres közös munkával, beszélgetésekkel biztonságos légkörben fel fogod ismerni, hogy mire van szükséged a kapcsolatodban, mi okozta a problémát,és eszközöket kapsz, hogy meg tudd oldani a őket, és, hogy hosszú távon változtatni tudj rajta.
02 Nem tudod, hogy hogyan kezd újra?
Elvesztél a mindennapi problémákban, elvesztetted a bizalomad, félelmeid van, és nem tudod, hogyan kezdj újra, miközben érzed a társadalmi vagy akár a családi nyomást?
Keretrendszert és stratégiai segítséget nyújtok, amivel rendszerezni tudod a hétköznapokat, és el tudsz indulni lépésről lépésre.
03 Készen állsz, hogy változtass az életmódodon, de...
Nem tudsz változtatni a szokásaidon, túl nagy stressz a változás, nincs elég önbizalmad, nincs elég kitartásod, nem vagy elég motivált, nem tudod, hogy hogyan kezdj neki?
Célállítást követően, prioritást állítunk fel a változtatandó dolgokban, ez alapján a támogatásommal tervet készítesz, hogy ezt milyen lépésekkel, és milyen időintervallumban tudod kivitelezni.
Ügyfeleimtől
Rólam mondták
Az ismerettségünk, barátságunk lassan 15 éves múltra tekint vissza. Akkoriban egy csaknem 100 kilós hormonzavaros, IR-rel küzdő fiatal anyuka voltam, aki elveszett a sikertelen fogyókúrák rengetegében. Anita nem egy fogyókúrát, hanem egy életmódot adott a kezembe, megismertette a tápanyagok működését, ill. hogy milyen hatással vannak a szervezetemre. A módszerével testreszabott útmutatást kaptam arra, hogyan legyek egészségesebb. Az egészségesebb életmód velejárója volt a fogyás is. Egy nagyon támogató és szakembert ismertem meg benne, aki azóta is segít, ha megakadok, vagy eltérnék a számomra megfelelő úttól. Az együttműködés során mindig figyelemmel van arra, hogy mik az egyéni igényeim, mit szeretek, milyen a napirendem, étkezési és egyéb szokásaim. Az életmódváltás plussz energiát követel, de mivel testreszabott étrendet és támogatást kaptam, viszonylag könnyű volt beépíteni az új szokásokat, amiket hosszútávon be is tudok tartani. Egyet sajnálok csak, hogy nem ismerhettem meg őt korábban :)
Dina
A coaching, amit Ani biztosít, nem volt könnyű dolog számomra. Azonban a zaj és a sok információtenger ellenére, amit ezen a területen tapasztaltam, Ani valami különlegeset nyújt. Ő egy olyan természetes módon teremt kényelmes teret a fejlődéshez, ami számomra hihetetlenül hasznos volt. Mindenkinek szívből ajánlom őt, aki az önismereti folyamataira nem csupán pszichológiai szempontból szeretne tekinteni. Azok a technikák, amikkel a szinergiát megteremti, valódi játékossá varázsolják az amúgy nem egyszerű belső munkát.Köszönöm, Ani!"
Dániel
.jpg)
Üdvözöllek a honlapomon
Coachként - szakmai tudásommal és saját tapasztalataimmal - abban segítek, hogy ne csak túléld a nehéz időszakokat, hanem erősebben, tudatosabban lépj tovább a kapcsolataidban és az életedben a testi-lelki egyensúly felé.
Könnyen teremtek kapcsolatot, stabil, elfogadó és nyitott vagyok, így biztonságban érezheted magad mellettem.
Szia!
Anita vagyok:
Dietetikusból life coach
Gyerekkorom óta az egészség és a tudatosság vezérel, ami dietetikusként indított el a pályámon, de egy személyes válság nyitotta fel a szemem a coaching valódi erejére. Holisztikus szemlélettel, a test és lélek harmóniáját szem előtt tartva abban segítek, hogy te is megtaláld a saját utadat a teljesebb élet felé, miközben folyamatosan én magam is fejlődöm. A coachingban megtanultam: néha a legjobb kérdések vezetnek a legnagyobb változásokhoz.
Szolgáltatásaim
Amivel támogatni tudlak
Egyéni coaching
Az egyéni coaching ülés során minden figyelmem a tiéd egy biztonságos térben, ahol őszintén beszélhetsz a problémáidról. Együtt, személyre szabottan dolgozunk azon, hogy megtaláld a válaszokat, és elindulj a tartós változás útján, akár kapcsolati gondjaid vannak, akár újrakezdenél, akár tudatosabb életmódra vágysz.
Csoportos coaching
Fedezd fel a csoport erejét! A 6 alkalmas coaching program segít egyéni céljaid elérésében, miközben tudatosabbá válsz és fejlődik a kommunikációd. Önismereti játékokkal, coaching eszközökkel támogatunk a halogatás leküzdésében és a motiváció fenntartásában. Építs kapcsolatokat, és vidd haza a tartós változáshoz szükséges tudást, támogató közösségben.
Workshop
Workshopjaim mindig egy adott témára épülnek. A 3 órás alkalmakon biztonságos, kiscsoportos térben, közös munkával dolgozzuk fel a témát, hogy játékos feladatok és coaching eszközök révén új, hasznos nézőpontokat kapj, juss, amelyek segítséget nyújtanak a mindennapjaidban.
Inspirálódj
Kis segítség a hétköznapokra
Ezekben a blogcikkekben olyan bevált módszereket és forrásokat osztok meg, amik nekem is sokat segítenek a mindennapokban.
Remélem, neked is hasznosak lesznek!
